Тонкости ароматерапии

Много лет назад люди открыли для себя тайны полезных свойств ароматов. По началу это было ради удовольствия. Вскоре стало понятно, что такие процедуры благоприятно влияют на организм человека. Ароматерапия является непростым медицинским методом. Относится к нетрадиционным способам оздоровления, но многие сторонники верят, что вскоре станет одним из доминирующих методов в борьбе с различными недугами.

О полезных свойствах аромамасел знает почти каждый из нас. А вот о правильном их применении далеко не каждый. При неправильном использовании может возникнуть аллергическая реакция, и даже ожоги. Использовать аромамасла нужно с осторожностью. Перед тем как применять, внимательно изучите все свойства масел и их воздействие на организм. Приобрести их можно в любой аптеке или специализированном магазине. Цена доступна, а ароматы способны вскружить голову.

Проверка на реакцию

Сначала необходимо понять, какой аромат подходит именно вам. Сделать это просто. Необходимо в течение дня находится с этим ароматом. Либо нанесите его на одежду, либо на специальный медальон. Если по истечению времени аромат все еще манит, значит все в порядке и он вам подходит.

Для проверки аллергической реакции достаточно смешать 2 капли аромамасла и 10 капель оливкового масла. Затем нанесите на локтевой сгиб и наблюдать в течении дня. Если смесь никак не проявилась, значит все хорошо.

 Как это работает?

Начинать нужно с маленьких доз. Добавлять можно масла в аромалампы (2-3 капли), медальоны (1 капля), влажную салфетку (1 капля), ванну (5 капель) или даже на раскаленные камни в бане(3-5 капель). Так же существуют аромапалочки. Дозы нужно повышать постепенно. Важно, менять ароматы, но не раньше, чем раз в две недели.

Меры предосторожности

Для использования ароматических масел необходимо помнить о нескольких правилах:

  • неразбавленные масла могут вызвать ожог;
  • при попадании в глаза, обильно промыть водой и крепким чаем;
  • не использовать при беременности и кормлении грудью;
  • не предусмотрено для грудных детей и людей, страдающих эпилепсией.

Использование ароматической лампы дома

Для хорошего эффекта и положительного результата нужно совсем не много.

  1. Для начала проветрите комнату.
  2. После, плотно закройте окна и двери, что бы не было сквозняков.
  3. Внимательно отнеситесь к дозам.
  4. В чашу налейте воды и добавьте необходимое количество капель масла.
  5. Зажгите свечу или включите в сеть, если лампа работает от электричества.
  6. Помните о правилах пожарной безопасности.
  7. Вдыхайте аромат в течение 15 минут, если новичок.
  8. После завершения чашу промыть, используя мыльный раствор. Затем обильно смазать уксусом для использования другого аромата.

Как определиться с ароматом?

  • мята, бергамот, черный перец, розмарин – поднимут тонус и подарят заряд бодрости;
  • мелисса, лаванда и мандарин – обладают расслабляющим эффектом;
  • эвкалипт и чайное дерево – борются с микробами и вредными вирусами;
  • лимон, розмарин – избавят от неприятного запаха;
  • роза, лаванда, кедр – настроят на романтический лад;
  • ромашка, нерол – снимет головную боль.

Альтернатива аромамаслам есть. Достаточно капнуть сок апельсина или лимона в аромалампу. Эффект приятно удивит. Для получения уюта, тепла и гармонии достаточно положить гвоздику, корицу, или розмарин в воду для лампы.

Если нет возможности приобрести специальную аромалампу — не проблема. Возьмите обычный лимон или апельсин, воткните в него семена гвоздики. Аромат от такой самодельной лампы окутает весь ваш дом.

Еще можно взять красивую баночку и положить в нее любимые пахучие приправы или фрукты. Дальше залить водой и поставить в холодильник, предварительно закрыв плотно крышкой. Когда захотите насладиться ароматом, просто откройте крышку и зажгите свечу, окунув ее в банку.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector