Наследие СССР: самый вредные пищевые привычки

Не все то, что передают нам предки можно назвать правильным. Большинству знакома традиция праздновать новый год в компании мандаринок и жирных салатов, на завтрак есть бутерброды с колбасой или заваривать чай по несколько раз.

Чрезмерно насыщенные завтраки

Привычка плотно завтракать передалась еще из прошлого. Так наши родители, бабушки, дедушки, научили нас завтракать несколькими блюдами подряд.

Но не стоит тут осуждать СССР, так как завтрак среднестатистического британца, в котором присутствуют бобы и бекон также нельзя назвать вершиной здорового питания.

Ну нужно учесть тот факт, что в те времена люди очень много сил тратили на физический труд, иногда даже не обедая. Поэтому, чтобы продержаться весь долгий день на работе нужно было очень хорошо позавтракать для достаточного запаса энергии.

Но сейчас, в эпоху офисной работы и фрилансеров, такая необходимость просто отпадает, и подобные завтраки только вредят. Организм не успевает вывести все калории, что очень плохо сказывается на состоянии здоровья.

Первое, второе и третье – без них ужин не настоящий!

Да, еще десерт забыли. На самом деле, ежедневно потреблять первое не советуется. От избытка жидкости в процессе потребления пищи разбавляется желудочный сок, что очень плохо влияет на пищеварение.

Заесть все хлебом

Доходит до того, что хлебом начали заедать макароны, картошку и… арбуз!

Обязательно все запить чаем

Можно компотом. Водой. Вообще без разницы. Но это вредная привычка – употреблять жидкость во время еды. Стенки желудка растягиваются, разбавляется желудочный сок. От этого: лишний вес и переедание.

Бутерброды – это святое

Много колбаски, да еще и сыра, и все это невозможно без любимого майонеза. Это и закуска, и основное блюдо, и даже десерт.

Если бутерброды являются основой рациона – это верный путь к язве. Также это лишние сантиметры к животу и талии.

Обильное застолье

В первую очередь это касается праздников. Постсоветские страны тратят на организацию праздников самое большое количество денег в мире. Разумеется, в соответствии к зарплатам.

Истоки понятны – это было единственное время, когда можно отдохнуть и побаловать себя и близких. Но тратить в течение недели зарплату за 2-3 месяца – странно и дико.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 7
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector